次大陆

次大陆是按照联合国的规定进行划分。每个次大陆包含的国家或地区如下所示

非洲#

东非

布隆迪科摩罗吉布提厄立特里亚埃塞俄比亚肯尼亚马达加斯加马拉维毛里求斯马约特莫桑比克留尼汪卢旺达塞舌尔群岛索马里南苏丹坦桑尼亚乌干达赞比亚津巴布韦法属南部领土英属印度洋领地

中非

安哥拉喀麦隆中非共和国乍得刚果扎伊尔赤道几内亚加蓬圣多美和普林西比

北非

阿尔及利亚埃及阿拉伯利比亚民众国摩洛哥苏丹突尼斯西撒哈拉

南非

博茨瓦纳斯威士兰莱索托纳米比亚南非

西非

贝宁布基纳法索佛得角象牙海岸冈比亚加纳几内亚几内亚比绍利比里亚马里毛里塔尼亚尼日尔尼日利亚塞内加尔塞拉利昂圣赫勒拿多哥

美洲#

加勒比海地区

安圭拉安提瓜和巴布达阿鲁巴巴巴多斯巴哈马英属维京群岛博奈尔岛、圣尤斯达蒂斯和萨巴开曼群岛古巴库拉索多米尼加多米尼加共和国格林纳达瓜德罗普岛海地马提尼克群岛蒙塞拉特群岛波多黎各圣马丁岛圣巴泰勒米圣基茨和尼维斯圣卢西亚圣马丁圣文森特和格林纳丁斯特立尼达和多巴哥特克斯和凯科斯群岛美属维京群岛牙买加

中美洲

伯利兹哥斯达黎加危地马拉萨尔瓦多洪都拉斯墨西哥尼加拉瓜巴拿马

北美洲

百慕大加拿大格陵兰圣皮埃尔和密克隆美国

南美洲

阿根廷玻利维亚布维特岛巴西智利哥伦比亚厄瓜多尔福克兰群岛法属圭亚那圭亚那巴拉圭秘鲁南乔治亚岛和南桑威齐群岛苏里南乌拉圭委内瑞拉

亚洲#

中亚

哈萨克斯坦吉尔吉克斯坦塔吉克斯坦土库曼斯坦乌兹别克斯坦

东亚

中国香港日本澳门蒙古朝鲜民主共和国大韩民国台湾

东南亚

文莱柬埔寨印度尼西亚老挝人民民主共和国马来西亚缅甸菲律宾新加坡泰国越南东帝汶

南亚

阿富汗孟加拉不丹印度伊朗伊斯兰共和国马尔代夫尼泊尔巴基斯坦斯里兰卡

西亚

亚美尼亚阿塞拜疆巴林塞浦路斯格鲁吉亚伊拉克以色列约旦科威特黎巴嫩阿曼

巴勒斯坦领土卡塔尔沙特阿拉伯叙利亚土耳其阿拉伯联合酋长国也门

欧洲#

东欧

白俄罗斯保加利亚捷克共和国匈牙利摩尔多瓦共和国波兰罗马尼亚俄罗斯斯洛伐克共和国乌克兰

北欧

奥兰群岛丹麦爱沙尼亚法罗群岛芬兰格恩西岛冰岛爱尔兰曼岛泽西岛拉脱维亚立陶宛挪威斯瓦尔巴特和扬马延瑞典英国

南欧

阿尔巴尼亚安道尔波斯尼亚和黑山共和国克罗地亚直布罗陀希腊意大利科索沃马耳他黑山共和国前南斯拉夫马其顿共和国葡萄牙圣马力诺塞尔维亚斯洛文尼亚西班牙圣座（梵蒂冈）

西欧

奥地利比利时法国德国列支敦士登卢森堡摩纳哥荷兰瑞士

大洋洲#

澳大拉西亚

澳大利亚圣诞岛科科斯群岛赫德与麦克唐纳群岛新西兰诺福克岛

美拉尼西亚

斐济新喀里多尼亚巴布亚新几内亚所罗门群岛瓦努阿图

密克罗尼西亚

关岛基里巴斯马绍尔群岛密克罗尼西亚瑙鲁北马里亚纳群岛帕劳美国边远小岛

大洋洲海外地区#

南极洲

波利尼西亚

美属萨摩亚库克群岛法属波利尼西亚纽埃皮特凯恩群岛托克劳汤加图瓦卢瓦利斯和富图纳萨摩亚